「便秘を解消するために何がいいの？」

そんなときは真っ先にオリゴ糖を摂るのが効果的です。

現代人の便秘の多くは、欧米型の食生活、インスタント食品、添加物たっぷりのお菓子、などの影響で腸内環境の悪化が原因となることが多いからです。

善玉菌優勢の本来の腸内環境を整えて、腸の働きを活発にし、便秘を手っ取り早く改善するには、腸内に生息している善玉菌のエサになるオリゴ糖を摂取することなんです。

☆オリゴ糖は食品や母乳にも含まれる天然素材で副作用の心配がない。
☆オリゴ糖は消化吸収されにくい糖でカロリーオーバーの心配なし。
☆水に溶かせばジュース代わりになり飲みやすい。
☆虫歯になりにくく子供にも安心して飲ますことができる。
☆熱や酸に強く料理の甘味料としても使用できる。

オリゴ糖は、体内で積極的に吸収されないので、消化管内に長く留まることができます。その留まっているオリゴ糖の一部が乳酸菌の餌となり、大腸の善玉菌を増やしてくれます。

食物繊維の整腸効果も、主に腸で体積が膨らむことと、酸の作用で便通が良くなるものなので、乳酸菌も食物繊維もオリゴ糖と組み合わせることでさらに効果が期待できるわけです。だからオリゴ糖を真っ先に摂取すべきなんです。

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